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　　小米自制披萨意面可以使用哪些肉类的家常做法 小米养胃不如小米粥

　　1. 小米宜与大豆或肉类食物混合食用自制披萨意面可以使用哪些肉类，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸自制披萨意面可以使用哪些肉类，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸自制披萨意面可以使用哪些肉类，可以补充小米的不足；

　　2. 小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米爱游戏客户端；

　　3. 小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；

　　4. 小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。