电视剧《夏至未至》正在热播
带我们回忆起了那些
既热烈又纯真十大经典烧烤食谱的独特风味解析的美好时光
电视剧虽然夏至未至
可是现实生活里“夏至已至”
大扬州即将开启高温烧烤模式十大经典烧烤食谱的独特风味解析！
天气一热就食欲不振十大经典烧烤食谱的独特风味解析？
看什么都没有胃口还容易疲乏？
别担心十大经典烧烤食谱的独特风味解析，小编给您推荐几款清凉食谱
夏天吃这些
营养又美味！
适合夏日的几款食谱
1
荷叶茯苓粥
[配料] 荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
[做法] 先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
[功效] 清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
2
凉拌莴笋
[配料]鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
[做法] 莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可爱游戏下载。
[功效] 利五脏，通经脉。
3
奶油冬瓜球
[配料] 冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
[做法] 冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
[功效] 清热解毒，生津除烦，补虚损爱游戏客户端，益脾胃。
4
兔肉健脾汤
[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
[做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食爱游戏官网。
[功效]健脾益气。
以上4款美食的做法
小伙伴们都get到了吗？
快点练练手吧！
